Bien préparer sa peau au bronzage, toute l’année !
Avec le soleil, mieux vaut être toujours prêt(e) ! D’abord parce que l’exposition aux rayons UV se fait été comme hiver. La neige, avec son intense pouvoir réflecteur, rend d’ailleurs le soleil particulièrement dangereux pour la peau !
Ensuite, parce que pour obtenir la peau bronzée qui vous fait tant rêver, une certaine hygiène de vie est nécessaire. Bien préparer sa peau naturellement au soleil, c’est donc tout d’abord soigner son assiette :
- Enrichissez votre alimentation en antioxydants, en mettant dans vos plats des fruits et légumes rouges, orange, jaunes, violets… qui nous aident à lutter contre le stress oxydatif, notamment généré par le soleil.
- Faites une cure de vitamines sous forme de compléments alimentaires, en pilule ou en ampoule : la Vitamine E vous offre une dose bonus d’antioxydants, tandis que la Vitamine C en plus de son action antioxydante prévient l’apparition des taches brunes liées aux UV.
